Você aí já teve algum dia que tudo estava bem até que um acontecimento qualquer te deixou para baixo em um nível que te deixa pensativo a ponto começar a refletir, sobre algo que possa estar errado com você, que consequentemente te faz ficar se sentindo pior.
Você fica se lembrando de detalhes de sua vida, que você percebe que você poderia ter feito melhor ou simplesmente evitado ter feito como falar com uma pessoa ou deixar de falar. Fazendo pensar mais profundamente que dependendo do acontecimento podendo fazer você chegar a conclusão, que esses acontecimentos, poderiam estar relacionados com eventos ocorridos em sua vida.
Para mim isto é uma situação rotineira.
Isto é para as pessoas que chegam a ter situações parecidas.
Pare e reflita, mesmo não gostando evite odiar o seu passado e suas escolhas, apenas tente aceitar, porque o agora é um fruto de suas escolhas e você deve se contentar .
Mesmo eu falando desta forma não é fácil de se fazer eu mesmo poucas vezes que tentei deram certo para mim mas foram suficientes.